В ідеальному організмі фасції завжди залишаються м’якими та еластичними, зберігаючи свою рухливість. Проте з віком, після травм та під впливом навантажень фасції можуть втрачати свою еластичність, стаючи жорсткими і обмеженими у рухливості. Надмірний напружений стан фасцій може також порушити кровообіг судин, що проходять через них. Гнучкі та рухливі фасції є гарантією правильної постави, швидкого відновлення після навантажень і повільного старіння організму.

Міофасціальний реліз – це метод фізіотерапії та масажу, спрямований на розслаблення та полегшення напруженості м’язів та фасцій, які можуть бути джерелом болю та дискомфорту. Цей метод використовується для лікування різних м’язових та суглобових проблем, а також для покращення рухливості та зменшення болю.

Вправи можуть виконувати майже пацієнти будь-якого віку, але є деякі протипоказання, такі як:  варикозне розширення вен, тромбофлебіт, хронічні захворювання у гострому стані, онкологічні захворювання, ослаблення організму внаслідок застуди, наявність відкритих ран або порізів.

Спортсмени також в зоні ризику! Ризик виникнення проблем з фасціями особливо високий у початківців бігунів та кросфіт-спортсменів, які прагнуть побити особисті рекорди, та непропорційно збільшують навантаження кожного дня. Зі збільшенням інтенсивності тренувань важливим стає відновлення. Масажний рол SanoRoller стає невід’ємним помічником в цьому процесі!

Для осіб із судинними проблемами використовується метод міофасціального релізу, який сприяє покращенню еластичності судин та контролю артеріального тиску.